My Method
Μετά από χρόνια έρευνας, διδασκαλίας και πειραματισμού, έχω αναπτύξει την προσωπική μου μέθοδο που συνδυάζει εξειδικευμένες τεχνικές υποκριτικής με θεμελιώδεις αρχές της σύγχρονης ψυχολογίας. Ο πυρήνας της μεθόδου περιλαμβάνει: - Embodied Cognition: Ασκήσεις σύνδεσης σώματος-νου, ιδιοδεκτικότητας (η ικανότητα του σώματος να αισθάνεται τη θέση του στον χώρο) και σωματοποίησης συναισθημάτων και παρορμήσεων. - Psychophysical technique: Έμφαση στη σύνδεση των ψυχολογικών διεργασιών με τις φυσικές ενέργειες του ατόμου, χρησιμοποιώντας διανοητικές εικόνες και συναισθηματικές αναμνήσεις για συγκεκριμένες αντιδράσεις. Οι ασκήσεις καταρρίπτουν το φράγμα νου-σώματος, οδηγώντας στον αυθορμητισμό και την αυθεντικότητα. - Βασικές αρχές του Method Acting - Βασικές αρχές του Συστήματος Στανισλάφσκι - Τεχνική και ασκήσεις και εξερεύνηση της προσέγγισης της Pina Bausch στην κίνηση και την έκφραση. Τα εργαλεία της μεθόδου προσφέρονται για την εκπαίδευση ηθοποιών αλλά και για ερασιτέχνες και για οποιοδήποτε άτομο επιθυμεί να βελτιώσει τις ερμηνευτικές του ικανότητες και στοχεύει στην προσωπική του ανάπτυξη και αυτογνωσία.
Ήρα Παπακωνσταντίνου
| Founder |
Γεννήθηκα και ζω στην Αθήνα. Είμαι ηθοποιός, καθηγήτρια υποκριτικής - αυτοσχεδιασμού και ιδρύτρια του "Ira’s Method". Είμαι απόφοιτος Ανώτερης Σχολής Δραματικής Τέχνης και του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχω παρακολουθήσει σεμινάρια πάνω στη «Μέθοδο» του Actors Studio και το «Σύστημα» του Στανισλάφσκι, με εισηγητή τον Ανδρέα Μανωλικάκη, πρόεδρο του Μεταπτυχιακού Προγράμματος Actors Studio Drama School (Master of Fine Arts) στο Πανεπιστήμιο Pace. Επιπλέον, έχω συμμετάσχει masterclass πάνω στην τεχνική της Ivana Chubbuck, με εισηγήτρια την ίδια, καθώς και workshops χοροθεάτρου με τον Rainer Behr, μόνιμο μέλος του Pina Bausch Tanztheater στο Wuppertal. Έχω επίσης παρακολουθήσει σεμινάρια με τον Θωμά Μοσχόπουλο, την Ελένη Σκότη και έχω εκπαιδευτεί στο physical theater βασισμένο σε πρακτικές του Jean Jacques Lecoq, από την Ειρήνη Πατούρα, απόφοιτο της σχολής Jacques Lecoq στο Παρίσι. Ακολουθούν μία σειρά από εκπαιδευτικά σεμινάρια ψυχολογίας και άλλων σύγχρονων πρακτικών σχετικών με τον άνθρωπο και τον εγκέφαλό του: “Cognitive Behavioural Therapy (CBT)-Practitioner Course|Academy of Modern Applied Psychology”, “Counselling Children & Adolescents|International Association of Therapists”, “Advanced Neuroscience of Normal and Abnormal Human Behavior”. Έχω διδάξει σε αρκετές σχολές από το 2019, μεταξύ των οποίων στη «Σχολή Θεάτρου 10Θ», στην “Ανωτέρα Δραματική Σχολή Ίασμος”, στη “Μουσικοθεατρική Σκηνή για Παιδιά και Εφήβους” και στο “Σύγχρονο Θέατρο - Βασίλης Διαμαντόπουλος” . Μαζί με τον Δημήτρη Σπορίδη, ήμουν εισηγήτρια του σεμιναρίου "Πλάθοντας τους χαρακτήρες του Τ. Ουίλλιαμς". Στο θέατρο έχω συνεργαστεί με σκηνοθέτες όπως ο Γιάννης Κακλέας, ο Σταύρος Σβήγκος και ο Βασίλης Μυριανθόπουλος. Στον κινηματογράφο, συνεργάστηκα με τον Αναστάση Δαλλή για την ταινία-ντοκιμαντέρ «Letters», στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης, και στην ταινία μικρού μήκους "Pillow". Σήμερα διδάσκω Υποκριτική και Αυτοσχεδιασμό στην Ανωτέρα Δραματική Σχολή Θεάτρου 10Θ και κάνω μαθήματα υποκριτικής σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες στο δικό μου θεατρικό χώρο στην Αθήνα, με συνεργάτες όπως ο Κωνσταντίνος Μπιμπής και ο Χρήστος Βασιλόπουλος.
